Herbstzeit ist… Erkältungszeit

Hallo meine Lieben,

es ist wieder Zeit für meinen wöchentlichen “Herbszeit ist…” Artikel und diese Woche möchte ich jedoch mit einem ehr lästigen Aspekt des Herbstes auseinandersetzen. Denn mit dem Herbst startet leider auch jedes Jahr wieder die große Erkältungs- und Grippezeit. Wohin man sieht, findet man rote Schnupfnasen, hört hier ein Schniefen und dort ein Husten. 

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Horror, oder? Man kann gar nicht mehr soviel putzen wie man desinfizieren möchte. 

Und egal wie sehr man sich anstrengt, irgendwen in der Familie erwischt es dann doch. 

Ich glaube, jeder hat für diese Tage so seine kleinen Familientricks zum aufpeppeln, durchatmen und ggf. dem verabreichen von Medikamenten bei den Kids und ein paar meiner Tipps möchte ich heute mit euch teilen.

Warme Getränke wärmen von Innen

Wenn man mit einer dicken Erkältung flach liegt, fühlt man sich selbst wie der reinste Eisklotz und der Körper scheint einfach nicht auf Betriebstemperatur kommen zu wollen. 

Hier hilft natürlich Wärme von innen, in Form von warmen/heißen Getränken und viel Trinken sollte man wenn man Krank ist sowieso. 

Wenn ich wirklich flach liege, trinke ich am liebsten eine heiße Tasse Pfefferminztee der mit einem Stück Zucker gesüßt und mit einem Schuss Zitronensaft aufgeppt wurde. Ganz klassisch quasi. Aber den Kindern brauche ich mit Pfefferminztee oder einer Heißen Zitrone gar nicht zu kommen. Aber glücklicherweise gibt es mittlerweile auch viele Teesorten welche geschmacklich speziell auf Kinder abgestimmt sind, und damit lässt sich dann auch der erhöhte Flüßigkeitshaushalt gut regeln.

Einfach mal durchatmen und entspannen

Ich weiß, das ist oft leichter gesagt als getan. Aber wenn die Glieder schmerzen, der Kopf dröhnt und die Nase dicht ist, hilft häufig ein entspannendes um die 38°C warmes / heißes Bad.

Im Bezug auf die Kinder sollte man mit Erkältungsbad jedoch vorsichtig sein da die enthaltenen Öle Bronchialkrämpfe auslösen können sollen. Daher achte ich darauf für die Kids auch wirklich Kinderprodukte zu verwenden. Diese sind häufig dann noch mit Knister- oder Färbeeffekten ausgestattet und bringen direkt eine Portion Spaß mit in den Krankenalltag. 

Manchmal kommt man um Medikamente leider nicht rum

Natürlich halte ich meine Kinder während ihrer Krankheitsphasen stetig im Auge. Ich messe regelmäßig mit einem Fieberthermometer fürs Ohr deren Temperatur und beobachte ihr Verhalten. Sind sie einfach nur ein bisschen Verschnupft, spielen, trinken und essen aber normal weiter gehe ich gar nicht weiter auf die Erkältung ein und lasse das Immunsystem seine Arbeit machen.

Merke ich aber das sie so richtig schlapp sind und die Temperatur auf 38+ steigt, dann beginne ich auch damit ihnen in Absprache mit meinem Kinderarzt passende Medikamente zu geben.

Ja, ich gebe meinen Kindern Medikamente, ich bin keine “Globuli-Mama”. Ich glaube nicht an die Wirkung der Kügelchen die zu 95% nur aus Zucker bestehen. Beim Zwerg haben wir sie damals beim Zahnen ausprobiert, das Ergebnis war das er bei jedem Wickeln die Hand aufhielt um die süßen Kügelchen abzustauben. Also nein, hier gibt es richtige Medikamente für Kinder.

Während der kleine Zwerg sich das auch ganz gut gefallen lässt, mussten wir beim Großen immer sehr erfinderisch werden um ihm seine Medikamente unbemerkt unterzujubeln. 

Man könnte meinen in dieser Hinsicht sei ich zu Mary Poppins in die Ausbildung gegangen. Immerhin sang diese damals schon das “ein Löffelchen voll Zucker die Medizin versüßt“. Ich nehme jedoch keinen Löffel voll Zucker, sondern einen Löffel mit Kakaopulver und mische die Medizin einfach in eine Tasse Kakao oder Bananensaft. 

Beides Getränke die der Große liebt. Die Medizin einfach mit untergemischt und schwupp ist sie im Kind, ganz ohne Diskussionen. 

ausreichend Schlafen

Ganz wichtig ist natürlich auch ausreichend erholsamer Schlaf. Mit einer dicken Schnupfnase ist das aber gar nicht so einfach. Während wir Erwachsenen dann schnell zu “Wick Medi Night” oder ähnlichen Produkten greifen sind diese für Kinder natürlich absolut Tabu. 

Lange Zeit haben wir hier auf das freiverkäufliche Inhalat “Babix” zurückgegriffen. Jedoch hatte der Zwerg Anfang des Jahres plötzlich und unvermittelt einen Erstickungsanfall. Ich dachte damals er habe wirklich etwas verschluckt und würde mir in den Armen ersticken. Ich drehte ihn auf den Kopf, klopfte ihm auf den Rücken aber nichts passierte. Ich lief also mit dem kleinen nach Luft schnappenden Kind zum Männe er solle den RTW anrufen. Da diese aber meinten es würde ihn nur unnötig noch mehr verstören wäre es sicherlich besser wenn Männe selbst waren würde… Ihr könnt euch sicher vorstellen wie Baff ich darüber war, oder? 

Jedenfalls ist Männe mit dem Kleinen sofort ins glücklicherweise nur wenige Straßen weiter gelegene Krankenhaus gefahren und dort lautete die Diagnose das “Pseudo Krupp“. 

Beim Pseudo Krupp lassen Viren und Bakterien, Nachts unvermittelt die Schleimhäute der Atemwege von Kleinkindern soweit anschwellen, dass eine Atemnot entsteht. 

Natürlich versuchen wir so gut es geht diesem Zustand vorzubeugen und achten daher jetzt auch wieder massiv auf eine optimale Luftfeuchtigkeit im Kinderzimmer. Diese wird durch die Heizung nämlich schnell zu trocken. Speziell dafür haben wir von Wick das “2 in 1 Hygrometer + Thermometer” (UVP 12,99€) auf dem Bücherregal im Raum stehen, da kann ich ganz einfach jederzeit sehen wie es um Luftfeuchtigkeit im Raum bestellt ist. 

Um die Luftfeuchtigkeit im Raum nun aber auch gut regulieren zu können haben wir uns einen “Wick Sweet Dreams Ultraschall Luftbefeuchter” (UVP 69,99€) mit integriertem Nachtlichtpojektor organisiert (sprich: er wurde mir zum testen angeboten und ich habe freudig zugesagt 😉 ). Ja, der Preis schreckt einen erstmal ab, das gebe ich zu… aber ich schlafe deutlich ruhiger und sorgloser seit er im Kinderzimmer steht und der kleine hatte bislang auch trotz Erkältung noch keinen Anfall *auf Holz kopft*.

Aber auch der kleine Zwerg ist ziemlich angetan von dem Ei auf seinem Nachttisch, denn wie schon erwähnt hat das Teil einen integrierten Nachtlichtprojektor der je nach gewähltem Wunschthema im Wechsel 3 Bilder an die Decke wirft. 

Soviel zur Erkältungs- und Pseudo Krupp Prävention. Dennoch kommt es immer wieder zu Erkältungen innerhalb einer Familie und da wie schon gesagt, nicht alle lindernden Medikamente für Kinder geeignet sind, hat das Teil auch noch ein kleines Seitenfach in das man spezielle auf das Alter der Kinder abgestimmte Inhalations Pads (Vapo Pads UVP. 8,99) einlegen kann. Somit können dann auch die kleinen Schnupfnasen Nachts gut durchatmen und bekommen ihren verdienten und notwendigen Schlaf um schnell wieder fit zu werden.

So ihr Lieben, das waren meine derzeitigen Tipps für die Erkältungszeit für große und kleine Schnupfnasen. Habt ihr euch noch besondere Tipps die ich vielleicht noch austesten kann? 

Liebe Grüße und habt noch einen gesunden und erkältungsfreien Tag <3